椎間板ヘルニア様、腰痛

腰椎はスライドして椎間板が押されています 中から”あんこ”が出てくると 椎間板ヘルニア、根性ヘルニアです 　 画像を見ると腸骨陵が右に上がっています　 この様になるとお尻のふくらみも変ってきます 仙骨も後腸骨棘（赤い横線）で歪みがありますから 仙骨孔から出てる神経も圧迫されお尻から膝裏、 下腿の前まで痛みが出ます 移動時痛や歩く姿勢は痛そうで寝ていても痛くなります 治療としては 骨盤を治し腰腸肋筋（スジ）を正常にして脂肪腫を溶かす事も 大事ですが 椎間板の深部に温熱を届け弛緩させないと アンコが出てきて大変な痛みが起こります （熱がない場合）　 日常生活で中性脂肪がたまり易い食事を見直してと 歩く運動が効果的でしょう またぶら下がり健康器で膝を交互に上げて逆を下げ繰り返しの 運動も効果的です	腸骨陵が右に上がって脊柱は2軸でスライドしています　 右足がかなり短くなっています 　骨盤の高さも脊柱を２分にして調整しています　 年配者ではたちまち椎間板がすり減りますから大変です 骨盤を治し腰腸肋筋を正常にして治します 歩く運動が効果的でしょう ぶら下がり健康器で膝を交互に上げて逆を下げ繰り返しの 運動も効果的です